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천식

천식이란?

천식은 기도(숨길)에 만성적인 염증이 생기고 기관지가 좁아져서 생기는 질환입니다.
유발 물질과 접촉하면 심하게 좁아지고 쭈그러들 정도로 기관지가 매우 예민합니다.
그러므로 천식은 초기부터 지속적으로 기도수축과 염증을 조절하는것이 중요합니다.
천식은 다양한 원인에 의하여 발생하며, 유전적인 요인과 환경적인 요인이 상호작용
하여 나타납니다.
천식의 3대 증상은?
  • 기침특히 새벽, 운동 후, 연기가 찬 방, 차가운 공기를 만나면 기침이 심해집니다.
  • 천명쌕쌕 거리는 숨소리로 숨을 내쉴 때 더 잘 들립니다.
  • 호흡곤란평소보다 숨을 가쁘게 쉬는 것을 말합니다. 1분 동안 숨쉬는 횟수를 세어서, 평소에 재 둔 호흡수를 비교해 보면 알 수 있습니다.
천식은 왜 생기나요?
천식은 유전적 요인과 환경적 요인이 합쳐져서 생기는 대표적인 알레르기 질환입니다.
천식을 유발하는 요인들은 집먼지진드기, 꽃가루, 동물 털이나 비듬, 바퀴벌레, 식품, 약물과 담배연기, 실내오염, 대기오염, 황사 등이 있습니다.
집먼지진드기, 감기, 담배연기, 대기오염, 운동, 기후변화, 황사, 찬공기, 스트레스 ,스프레이
천식의 진단
천식은 감기를 비롯한 다른 호흡기 질환과 구별하기가 어려우므로, 정확한 진단을 위해서는 의사의 진찰과 검사가 필요합니다.
  • 폐기능 검사
    기관지가 얼마자 좁아져 있는지를 확인하고 기관지 확장제를 흡입하여 좁아진 기관지가 충분히 넓어지는지를 확인하는 검사
  • 알레르기 피부검사
    천식을 일으키는 원인물질(집먼지진드기, 곰팡이, 애완동물의 털등)에 알레르기가 있는지를 확인하는 검사
  • 혈액검사
    알레르기 원인물질에 대한 특이항체가 혈액 속에 있는지를 확인하는 검사
01
피부에 다양한 종류의 알레르기 반응 용액을 떨어뜨림
02
바늘로 피부를 살짝 찌름.
03
15분~30분 후 부풀어진 크기를 측정
검사 과정이 비교적 간단하고 비용이 저렴하여 빠른 결과 확인이 용이하다는 장점이 있습니다.
천식 실내 환경 관리법
  • 01.집안이나 차내에서는 금연, 물론 베란다에서도 금연이 필요합니다.
  • 02.서늘하고 건조하게 실내를 유지해야 합니다. 평소 방안의 습도는 50%가 넘지 않도록 유지하고, 만약 급성 증상이 있는 환자가 발생한다면
    단기간 습도를 높여 기도에 수분 공급이 충분히 되게 해주어야 합니다.
  • 03.천으로 된 침구류는 주 1회 섭씨 55도 이상의 뜨거운 물로 세탁합니다.
  • 04.카펫 천소파 커튼 등을 가급적 사용하지 않습니다.
  • 05.바퀴벌레와 곰팡이를 없애도록 합니다.
  • 06.집안을 자주 청소하고 집먼지 진드기에 과민한 사람은 청소 직후에는 방안에 있지 않도록 합니다.
  • 07.집안에서 털이 있는 애완견을 기르지 않도록 합니다.
  • 08.자극적인 냄새(스프레이, 도시가스 등)를 피합니다.
  • 09.꽃가루에 과민한 사람은 꽃가루가 많이 날리는 계절에는 외출을 자제하고 실내 창문을 닫아둡니다.
  • 10.정기적으로 가습기, 공기정화기(에어컨)을 깨끗이 청소합니다. 청소 중 안에 있지 않고 부득이한 경우 먼지제거용 마스크를 착용합니다.
  • 11.먼지가 많은 담요, 의복, 침구는 옷장, 벽장 등에 보관합니다.
  • 12.심리적인 충격을 받으면 천식발작이 생길 수 있으므로 심적 여유를 항상 유지할 수 있도록 합니다.
천식의 치료
  • 염증조절제
    기관지의 알레르기 염증을 가라 앉히기 위해 매일 규칙적으로 사용하며 증상이 없어도
    꾸준히 사용하여야 합니다.
  • 증상완화제
    좁아진 기관지를 넓게 하여 급성증상을 호전시키는 약으로 급성 천식 발작시에 주로 사용합니다.
  • 면역치료
    원인항원을 낮은 농도부터 소량씩 투여하여 알레르겐에 대한 감수성을 약화시켜 호전을 유도하는
    치료입니다.
  • 예방약제
    평소 3~6개월 정도 꾸준히 먹거나 흡입하여 과도하게 반응을 막아주는 약으로 항히스티민계통의 약이 있습니다.
흡입 치료제 종류
천식과 음식의 상관관계
식품알레르기의 주요증상
피부증상(두드러기 아토피 피부염 혈관부종), 위장관 증상(설사 구토 복통 복부팽만), 호흡기 증상(기침 코막힘 재채기 코간지러움), 아나필락시스(저혈압 호흡곤란 쇼크 어지러움)
천식을 유발하는 원인 식픔으로 확인된 음식을 섭취하지 않는 것이 치료의 원칙입니다. 특정 식품에 알레르기를 가지고 있는 경우, 그 식품과 분류학적으로
같은 부류나 종(속)에 속한 식품들과 교차반응을 일으킬 수 있는 식품의 섭취를 원칙적으로 금지하도록 하며 식당 또는 집에서 음식물을 섭취하는 경우에는
꼭 식품 성푼표를 확인하여 보는 습관을 가지는 것이 좋습니다.
천식을 유발하는 음식
대부분의 환자는 한 가지 음식물에만 알레르기를 가지고 있으나 동시에 여러 종류의 음식물에 알레르기를 가지는 경우도 있습니다.
달걀(흰자), 돼지고기, 복숭아, 우유, 게, 고등어, 닭고기, 메밀, 토마토, 밀가루
교차반응을 일으키는 식품
!같은 식품군에 포함되는 식품은 교차반응으로 인하여 천식을 유발할 수 있습니다.
교차반응을 일으키는 식품
유발식품 교차 식품군
우유 요구르트, 치즈, 버터
땅콩 완두콩, 렌즈콩
호두 캐슈넛, 피칸
연어 고등어, 가자미, 참치
밀가루 보리, 호밀, 옥수수
새우 게, 가재
복숭아 사과, 체리, 배
돼지고기 쇠고기, 양고기
멜론 수박, 바나나, 아보카도
대체 식품의 사용
알레르기를 유발하는 식품을 무작정 제한할 경우 어린이의 성장과 영양, 정신건강에 커다란 문제를 야기 할 수 있습니다.
따라서 정확한 검사를 통해 유발식품을 확인 후, 전문의와 상의하여 식품 제한을 결정하십시오.
대체 식품의 사용
유발식품 대체식품
우유 두유
김, 미역, 멸치, 기타 해조류
밀가루 감자, 쌀, 쌀로만든 식품
달걀 두부, 콩나물
돼지고기 쇠고기, 흰살 생선
생선 두부, 달걀, 쇠고기, 닭고기

관련사이트

  • 환경부
  • 고려대학교 병원
  • Air Korea
  • 날씨누리
  • 질병관리본부